Estimad@ compañer@, para conocer la cantidad de “azúcar” que tienen algunos alimentos, deberá traer al taller todos los alimentos que le indicamos en esta lista.

NOTAS :

Ø      Los alimentos han de estar en crudo.

Ø       No compre nada para traer. Traiga sólo los alimentos que tenga en casa.

Ø       Traiga, de cada alimento, la cantidad que habitualmente toma en una comida.

Ø     Si algún alimento de los de la lista nunca lo come, no es necesario que lo traiga.

Ø      No traiga congelados, carnes, pescados, fiambres o huevos.

LISTA :

• Pan (si es posible traiga 40 gramos)

• Galletas, magdalenas o cereales de desayuno

• Patatas (normales y “de bolsa”)

• Arroz

• Lentejas o garbanzos

• Fideos, macarrones o espaguetis

• Zanahorias, habas o guisantes

• Verdura (una porción de lechuga, tomate, acelgas...)

• Fruta (una pieza)

• Yogurt

• 4 alimentos envasados, con etiqueta de datos nutricionales, que no estén en esta lista.