El control dietético y la práctica de ejercicio físico durante tres semanas mejora significativamente el estado de salud de las personas con obesidad y sobrepeso que padecen síndrome metabólico o diabetes mellitus tipo 2, según un estudio que se publica en la edición electrónica de ‘Journal of Applied Psysiology’.

www.diariomedico.- Reforzar los hábitos de vida saludables mejora el historial clínico del 50 por ciento de los pacientes analizados con diabetes tipo 2 o síndrome metabólico, como asegura el autor principal del estudio, Christian Roberts, de la Universidad de California, en Los Ángeles (Estados Unidos). “Aunque el régimen dietético no consigue reducir el peso de los participantes ni los daños producidos por estas patologías como el desarrollo de placas en las arterias, el control de estas enfermedades a través de una actividad física continuada y un equilibrio nutricional puede frenar a largo plazo el desarrollo del proceso de asterosclerosis”.

En la investigación han participado 31 hombres de entre 46 y 76 años con obesidad o sobrepeso que a lo largo del período analizado realizaron entre 45 y 60 minutos diarios de ejercicio aeróbico y consumieron alimentos bajos en grasas, ricos en fibra y carbohidratos sin límite de calorías, una dieta inusual, según Robert, por el ilimitado número de alimentos que podían ingerir los pacientes a lo largo del programa. Del total de pacientes evaluados, 15 tenían síndrome metabólico, una enfermedad caracterizada por un exceso de grasa abdominal, resistencia a la insulina y alto nivel de trigliceridos, 13 diabetes tipo 2 y el resto presentaban unicamente problemas de peso.

Los resultados del estudio muestran cómo la combinación de dieta equilibrada y ejercicio físico beneficia al paciente y contribuye a mejorar los factores de riesgo que inciden en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares a pesar de que el programa nutricional y físico no consigue una reducción sustancial del peso de los pacientes, lo que indica que los obesos pueden mejorar su estado de salud sin la necesidad de normalizar previamente su peso.